FIT by STEP (Фит бай Степ)

Фитнес - клуб с Бесплатной Детской игровой комнатой
17
г. Минск, ул. Жилуновича, 15 этаж 5 к.504
(ст. м. Партизанская, справа от ун-га Беларусь, )
Пн: 09:00–22:00
Фотографии FIT by STEP (Фит бай Степ)
FIT by STEP (Фит бай Степ)

 

      Фитнес - клуб Fit by STEP Fitness Club с БЕСПЛАТНОЙ ДЕТСКОЙ ИГРОВОЙ КОМНАТОЙ создан специально для девушек, женщин, а также для дорогих мамочек и их деток. Ведь часто мамам так хочется вырваться хоть куда-то, развеяться, избавиться от домашней рутины, но ребенка оставить не с кем. Мы даем Вам такую возможность, пока Вы, дорогие мамочки, работаете над собой, над своим телом, детки отдохнут в детской игровой комнате.

    А мы Вам в этом поможем!

    Приглашаем всех девушек, женщин в наш Клуб! Ждем вас!!!!

smileyheartsmileyheartsmileyheartsmileyheartsmileyheartsmileyheartsmileyheartsmileyheartsmileyheartsmileyheartsmileyheartsmileyheartsmileyheartsmileyheartsmileyheart

    Что бы там не говорили, но дети не должны быть помехой активному образу жизни. А мама, безусловно, имеет право быть сильной, красивой и здоровой. 

     У многих мамочек возникает вопрос: "С кем оставить ребенка на время тренировки?" Фитнес-клуб STEP by STEP предоставляет дорогим мамочкам такую возможность. В нашем фитнес-клубе есть комната для деток, в которой они будут играть, рисовать, веселиться, пока их мамочка активно занимается спортом.

    Если вы мечтаете об идеальной фигуре — забудьте об инновационных медицинских методиках, таблетках и разгрузочных днях. Ни один из этих способов по эффективности не сможет сравниться с фитнесом. Он позволит не только поддерживать тело в хорошем состоянии, но и решить многие проблемы со здоровьем.

Стоимость занятий

Первая пробная тренировка 2 руб

разовое -11,0 руб

в абонементе: 4 тренировки - 37,0 руб 

                         8 тренировок - 58,0 руб 

                         12 тренировок - 80,0 руб 

                          безлимитный абонемент на месяц 120,0 руб 

На Каждый 3-й абонемент действует СКИДКА - 10% при условии непрерывности посещения клуба. Данная скидка распространяется на абонементы от 8 тренировок и выше.

Абонемент действителен один календарный месяц.

За каждую приведенную подругу Вы получаете скидку 10% от стоимости абонемента (за каждую :))

Школьникам и студентам дневной формы обучения скидка на абонементы 30% в дневные группы и 15% в вечерние группы

Вступайте в нашу группу       http://vk.com/fit_step  

                                                            Instagram @fit_by_step

Мы предлагаем следующие Направления:

ВОЗМОЖНЫ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ, УТОЧНЯЙТЕ!

 

 

Мамочки с детками присоединяйтесь в группу Мамаджайзер!✨ Детишки находятся рядом с вами в зале. Пока вы занимаетесь, малыши находят для себя занятия по интересам

Направления

В фитнес-клубе Fit by step проходят занятия по следующим направлениям:

  • Интервал + Петли TRX;
  • ENERGY FIT;
  • 90х60х90;
  • FitMix (сочетание элементов нескольких видов фитнеса (кардио+силовая);
  • Круговая тренировка;
  • Dancing Cuba (Zumba, мамбо, сальса, бачата – Ритмы карнавалов)
  • Мамаджайзер (мама+малыш)
  • Стретчинг (растяжка);
  • Пилатес, Силовой пилатес
  • Функциональные тренировки;
  • Мамаджайзер.
  • Junior Fitnes

FitMix – Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинировано применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф


Interval + TRX круговая тренировка с использованием петель ТРХ. Тренировка проходит по станциям. На каждой станции выполняется определенный комплекс упражнений. Тренировка способствуют развитию всех мышц, одновременно тренируя стабильность, силу, подвижность и гибкость. Основная цель тренировок с использованием петель TRX – гармоничное, красивое, функциональное и здоровое тело. Благодаря уникальному функционалу подвесных тренировок на петлях TRX вы сможете не только сделать свое тело физически более развитым, проработать все проблемные зоны, избавиться от лишних жировых запасов, но и открыть новые возможности своего тела


Dancing Cuba – танцевальная фитнес-программа,  тренировка движений и пластика тела в латиноамериканском стиле. Базовые шаги ритмов сальса, бачата, мамбо, самба, Ламбада, зумба и ритмы карнавалов мира!

Чем же Dancung Cuba  так привлекательна: cтимулирует похудение; помогает моделировать тело; тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы; развивает чувство ритма и учит двигаться под музыку; развивает пластику и координацию; дарит массу приятных эмоций. Покоряется всем возрастам, от Вас требуется только желание танцевать и совершенствоваться!

Функциональный тренинг –  это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования. Тренировки постороены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышц (в процессе тренировки одно силовое упражнение присоединяется к другому и формируется длинная связка).
Можно создать прекрасный мышечный рельеф, всю жизнь занимаясь силовыми тренировками, но оказаться абсолютно не готовым к тем возможным нагрузкам, с которыми приходится встречаться в повседневной жизни. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека – выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

Пилатес — это компkекс упражнений для всего тела. Прорабатываются глубокие мышцы, развивается гибкость суставов, тело становится пластичным и послушным. Отлично прорабатываются мышцы брюшного пресса и ягодиц. Подходит для всех уровней подготовленности.

Программа «90х60х90» разработана специально для коррекции фигуры. Занимаясь по этой методике, вы наносите сокрушительный удар по нежелательным отложениям в области живота, бедер и ягодиц. Также, выполняя упражнения из этого комплекса, вы задействуете все основные мышечные группы организма, что позволяет поддерживать отличный внешний вид и здоровье в целом.

Стретчинг (Stretching) –  это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Во время упражнений кратковременное напряжение мышц чередуется с их расслаблением. За счет этого и появляется возможность снять излишнее напряжение с мышц, восстановить силы и отдохнуть за считанные минуты. Важным моментом является то, что при смене интенсивности нагрузок и задействовании разнообразных видов растяжек и их комбинации вовлеченными в процесс оказываются почти все группы мышц.       

 


Особенности заведения
Танцевальные направления zumba
Занятия дневные, утренние, индивидуальные и групповые, выходного дня, вечерние
Количество людей в группе до 15
Услуги Аэробика, Персональные результаты, Пилатес, Детский фитнес, Консультация по питанию, Танцевальное направление
Аэробика аэробика с мячом (FitBall), силовая (Body Pump, Tabs), танцевальная (Latina, Funk), детская аэробика, классическая (Hi-Lo), интервальная (Step Mix, SSS)
Здесь ещё нет комментариев. Стань первым!
ИП ВОРОНОВ С.А.
УНП: 191142909
Система Orphus